Валериана – лекарственное растение, известное своими успокоительными свойствами. Произрастает в Европе, Азии, Северной и Южной Америке. С древних времен используется как средство, улучшающее сон и успокаивающее нервную систему. Полезные свойства валерианы использовали в лечебных целях врачеватели Древней Греции, Рима, Египта, Индии. Ее название берет начало от латинского слова «valere», означающее «быть здоровым».
Цветки валерианы приятно пахнут, поэтому изначально они применялись для создания ароматической воды. Позже люди заметили, что корень растения имеет целебные характеристики – успокаивает нервную систему, действует как легкий спазмолитик. Сегодня корневища валерианы используют в фармакологии для изготовления седативных лекарственных препаратов. Экстракт корня применяют в производстве таблеток, капель, настоек. Поговорим о том, чем полезна валериана и как она помогает в лечении нервных расстройств.
Состав и лечебные свойства валерианы лекарственной
Для терапевтических целей используют корни и корневища растения. Они богаты полезными микроэлементами, среди которых:
- антиоксиданты;
- эфирные масла;
- сахара;
- уксусная, яблочная, муравьиная, изовалериановая кислоты;
- алкалоиды;
- дубильные вещества;
- гесперидин;
- линолин;
- железо;
- селен.
Перечисленные компоненты благотворно влияют на самочувствие, устраняют беспокойство, улучшают засыпание, снимают эмоциональное напряжение. Валериана благоприятно воздействует не только на нервную систему. Биологически активные вещества, которые содержатся в корневище, улучшают коронарное кровообращение, стимулируют пищеварительную систему, уменьшают последствия стресса.
Показания к применению
Лечебные свойства валерианы благотворно воздействуют на различные системы организма. Лекарственные препараты, которые ее содержат, показаны при следующих проблемах:
- трудности с засыпанием;
- повышенная возбудимость;
- мигрень;
- неврозы;
- неврозоподобные состояния.
Помимо успокоительного действия, растение обладает рядом других терапевтических характеристик:
- Облегчает боли при менструации, устраняет перепады настроения, связанные с изменением гормонального фона.
- Снижает аппетит, притупляет чувство голода, благодаря чему ее используют в борьбе с ожирением.
- Используется в комплексной терапии для лечения гастрита, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий щитовидной железы, расстройствах пищеварительного тракта.
- Благодаря легкому спазмолитическому действию применяется при печеночных и почечных коликах, желудочно-кишечных спазмах.
- При болезни Паркинсона повышает уровень антиоксидантов в крови.
- Лекарственные свойства валерианы уменьшают интенсивность приливов, облегчают общее состояние в период менопаузы.
- Экстракт корневища валерианы используют в некоторых препаратах для лечения эпилепсии и как вспомогательное средство при нейродермите.
Противопоказания
Лекарственные средства, содержащие валериану, хорошо переносятся пациентами. Они не угнетает нервную систему, не ухудшают физическую активность, не снижают концентрацию внимания. Прекращение приема не осложняется синдромом отмены.
К противопоказаниям относят заболевания печени, индивидуальную непереносимость, аллергические реакции. При длительном приеме больших дозировок возникает сонливость, подавленность, снижение работоспособности. Поэтому не стоит принимать седативные средства долгое время без консультации врача. Пациентам с артериальной гипертензией валерианосодержащие лекарства нужно принимать с осторожностью. Спиртовые лекарственные формы запрещено принимать беременным, кормящим грудью, детям до 12 лет.
Употребление медикаментов, содержащих валериановый корень, усиливает действие алкоголя, снотворных, успокоительных, других седативных препаратов. Если во время приема лекарства вы почувствовали слабость, сонливость, головокружение – проконсультируйтесь с врачом, он заменит препарат или снизит дозировку.
Использование фармакологических свойств валерианы в производстве лекарств
Фармакологическая промышленность выпускает разные формы препаратов, содержащих корень растения – таблетки, капсулы, настойки, капли, травяные сборы. Они бывают однокомпонентные – действующим веществом является экстракт корня и многокомпонентные – изготовлены из комбинированного сырья. Нередко растение сочетают с другими лекарственными травами, схожими по терапевтическому эффекту – мелиссой, пустырником, чабрецом, мятой. Один из таких препаратов – Рациум. Помимо валерианы, он содержит мяту перечную и мелиссу лекарственную. Такие лекарства обладают комплексным действием:
- уменьшают раздражительность;
- снижают возбудимость центральной нервной системы;
- облегчают засыпание;
- улучшают качество сна.
При стрессах, эмоциональных нагрузках, повышенной нервозности разумным выбором будут лекарства на растительной основе. Они не токсичны, не вызывают привыкания, хорошо переносятся, отпускаются без рецепта. Растительные лечебные средства не действуют мгновенно, они имеют накопительный эффект. Длительность приема таких лекарств составляет не менее двух недель.
Если вы принимаете один седативный препарат, не нужно дополнительно употреблять травяные настои и другие лекарственные формы, чтобы не вызвать передозировку. Перед применением внимательно изучите инструкцию к применению.
Как использовать валериану при стрессе?
Стресс – это защитная реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов. Кратковременные стрессовые ситуации тренируют нервную систему и не наносят существенного вреда. Длительный стресс приводит к нарушению защитных механизмов, а также физическому ослаблению организма. Это проявляется раздражительностью, беспричинной тревогой, вспыльчивостью, плаксивостью, неспособностью сосредоточиться, нарушением концентрации внимания.
Физические проявления стресса выражаются в снижении уровня энергии, потливости, головнях болях, выпадении волос, мышечных спазмах, треморе конечностей, шуме в ушах, нарушениях стула, проблемах с желудком и сердечно-сосудистой системой. Длительное пребывание в стрессе ухудшает самочувствие, снижает качество жизни, поэтому такое состояние требует корректировки.
Для борьбы со стрессовыми ситуациями используют седативные средства. Они оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, уменьшают раздражительность, снижают эмоциональное напряжение.
Синтетические седативные лекарства на основе барбитуратов и бензодиазепинов имеют массу побочных эффектов, могут вызвать привыкание. Альтернатива – таблетки, капли, настойки с растительными компонентами. Они обладают действенным успокоительным эффектом и намного лучше переносятся организмом.
Аптечная сеть предлагает широкий ассортимент успокоительных, содержащих валериановый корень. В отличие от народных средств, лекарственные препараты содержат точно рассчитанное количество действующего вещества. Это помогает рассчитать верную дозировку, что повышает эффективность терапии. Растительные препараты мягко воздействуют на нервную систему: расслабляют, снижают тревожность, уменьшают нервное напряжение, улучшают засыпание.
Растительные седативные лекарства эффективны только при легких формах нервных расстройств. При депрессии, панических атаках, тяжелых расстройствах психики нужно обратиться к специалисту для назначения комплексной терапии и/или рецептурных лекарственных средств.
Помогает ли валериана от бессонницы?
Качество и продолжительность сна тесно связаны с нашим самочувствием. Продолжительные проблемы с засыпанием приводят к раздражительности, депрессивным расстройствам, неврологическим отклонениям, сердечно-сосудистым патологиям, сахарному диабету. Чтобы избежать патологических последствий длительной бессонницы, нужно наладить режим дня, ввести в ежедневный график физические нагрузки, принимать препараты, облегчающие засыпание.
Лекарственные свойства валерианы подходят для терапии бессонницы. За улучшение качества сна отвечают гесперидин и линарин – это флавоноиды, которые содержатся в корнях растения. Для стабильного эффекта принимать средства, содержащие валериану, нужно вечером, за 30 минут до сна. Результат проявляется не сразу, терапевтическое действие накапливается постепенно. При длительном приеме время засыпания постепенно сокращается.
Для полноценного отдыха имеет значение не только продолжительность, но и глубина сновидений. Фаза глубокого сна отвечает за восстановление сил и энергии. Медицинские исследования показали, что употребление корня валерианы перед сном помогает достичь этой фазы на 36% быстрее. Прием препаратов, содержащих экстракт корневищ, также влияет на продолжительность глубокой фазы. Для борьбы с бессонницей можно использовать травяные сборы, настойки, капли. Более удобная форма для употребления и расчета дозировки – капсулы и таблетки. Травяные чаи содержат низкую дозу действующего вещества, а в составе настоек и капель есть спирт, противопоказанный некоторым группам пациентов. Если после продолжительного приема растительных седативных препаратов не наступает улучшение, обратитесь к специалисту для назначения другой терапии.
