Мята перечная – ароматное многолетнее травянистое растение, искусственно выведенное несколько столетий назад из колосковой и водной мяты. Она известна своими бактерицидными, успокаивающими, расслабляющими свойствами. Ее химический состав богат полезными веществами, поэтому листья растения используют в косметологии, кулинарии, народной и традиционной медицине. Как вспомогательное средство, мяту применяют в борьбе с нервными, пищеварительными расстройствами и другими заболеваниями.
Состав и полезные свойства мяты
Лекарственные свойства растения связаны с тем, что его листья содержат множество важных биоактивных элементов:
- фитонциды – подавляют рост болезнетворных бактерий;
- ментол – действует как антисептик и анестетик;
- эфирные масла – расширяют сосуды, уменьшают тошноту, обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием;
- каротин – природный иммуностимулятор, снижает выработку свободных радикалов;
- рутин – снижает проницаемость сосудов;
- органические кислоты – уксусная, валериановая, линолевая, яблочная, янтарная – замедляют старение, противостоят образованию холестериновых бляшек, укрепляют сосудистые стенки, повышают сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
- витамины D, A, C, B – укрепляют иммунитет, положительно воздействуют на нервную, зрительную, костную системы.
- цинеол – действует как отхаркивающее средство;
- дубильные вещества – обеззараживают раны, борются с воспалением слизистых оболочек.
Благодаря богатому составу, мята обладает антисептическим, противовоспалительным, успокаивающим, сосудорасширяющим действием. Полезные свойства мяты перечной используют в производстве косметики, парфюмерии, зубных паст, лекарственных препаратов. Содержание ментола придает растению особенный вкус и аромат, благодаря чему оно улучшает вкус коктейлей, салатов, лимонадов, кондитерских изделий.
Использование лекарственных свойств мяты при лечении различных заболеваний
Мяту используют как вспомогательное средство для лечения многих болезней. Полезное растение:
- Помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи.
- Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.
- Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание. Устраняет симптомы невроза, истерии, хронического стресса.
- Уменьшает воспалительные процессы в полости рта – стоматиты, гингивиты, фарингиты, ларингиты.
- Облегчает головную боль, вызванную стрессовыми ситуациями.
- Снижает аппетит, способствует похудению, ускоряет расщепление жира.
- Помогает справляться с инфекциями верхних дыхательных путей.
- Устраняет тошноту, рвоту, головокружение при морской болезни.
- Снимает раздражение, покраснение кожи, борется с грибковыми заболеваниями.
- Освежает полость рта при стоматологических проблемах, устраняет неприятный запах.
- Полезные свойства мяты используют при подагре, ревматизме, артрите, других заболеваниях костной системы.
Для лечения применяют разные формы: отвары, настойки, ванночки, чаи, компрессы, аптечные лекарственные средства. Использование мяты перечной в терапевтических целях должно быть согласовано с лечащим врачом.
Мята: вредные свойства
Как таковых выраженных побочных эффектов свойств у растения нет, но употребление мяты в больших количества может вызвать изжогу, ослабление потенции у мужчин. Дело в том, что растение содержит фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов, который при приеме больших доз снижает уровень тестостерона. Повторим, отрицательное воздействие на организм происходит только при употреблении мяты в больших дозах.
Однако, как любое лекарственное растение, мята перечная имеет свои противопоказания. Ее не стоит принимать в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость.
- Кормление грудью – ментол, который содержится в листьях, снижает выработку молока.
- Пониженное артериальное давление – сосудорасширяющее свойство мяты приводит к еще большему снижению давления.
- Варикозное расширение вен – растение снижает тонус сосудов, поэтому может вызвать обострение заболевания.
- Возраст до трех лет – есть вероятность аллергической реакции у ребенка.
С осторожностью употреблять мяту нужно людям, чья деятельность требует концентрации внимания. Ее седативное действие может вызвать сонливость. Во время беременности растение следует принимать с осторожностью, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки. Свежие листья нельзя употреблять при сахарном диабете – ментол может вступить в реакцию с инсулином. Если сомневаетесь, можно ли вам использовать для лечения мятные капли, чаи, настойки, проконсультируйтесь с врачом.
Воздействие целебных свойств мяты на женский организм
Мяту перечную не зря называют женской травой. Она помогает справляться с некоторыми проблемами, свойственными женскому организму:
- Расслабляет мышцы живота при менструации, уменьшает боли.
- Ослабляет предменструальные мигрени, вызванные дисбалансом гормонов.
- Снимает нервозность и раздражительность во время месячных. Для устранения нервозности в определенные дни цикла можно использовать мятный чай или такие растительные седативные средства, как Рациум.
- Устраняет неприятные симптомы климакса.
- Используется как дополнительное средства в борьбе с воспалительными заболеваниями малого таза.
- Борется с избытком тестостерона у женщин, который проявляется чрезмерным оволосением, сухостью кожи, выпадением волос.
Растение добавляют в шампуни, тоники, маски, кремы, лосьоны. Ополаскивание волос после мытья мятным отваром делает их блестящими, пышными, ускоряет рост, устраняет перхоть и сухость кожи. Лосьоны для умывания на основе листьев мяты борются с угревой сыпью, освежают кожу, выравнивают тон лица.
Использование свойств листьев мяты в фармакологии
Листья растения используют не только в народной медицине, но и для изготовления лекарственных препаратов. На ее основе производят таблетки, настойки, мази, свечи, сиропы, капли, лекарственные сборы. Нередко мяту сочетают с другими травяными растениями – мелиссой, чабрецом, валерианой. Один из таких комбинированных препаратов – Рациум. Он содержит экстракты корней валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной. Лекарства на растительной основе хорошо переносятся организмом, редко дают побочные эффекты, не вызывают привыкания. При прекращении приема таких препаратов отсутствует «синдром отмены», характерный для синтетических седативных средств.
Успокоительные с растительным составом подходят для лечения стресса и нервных расстройств, которые проявляются легких формах. Если вас длительное время беспокоят панические атаки, симптомы депрессии, тревожного расстройства, обратитесь к психологу или психотерапевту для назначения соответствующей терапии.
Помните, что Рациум и другие седативные на растительной основе не дают мгновенного результата. Лечебные свойства листьев мяты и других успокоительных растений обладают накопительным действием. Это значит, что терапевтический эффект проявляется мягко, постепенно, поэтому употреблять такие препараты следует не менее двух-трех недель. Если результат отсутствует, посетите врача. Он изменит дозировку или заменит препарат.
